Fittehoop -- reguleeritav rõngas raskusega: algajale sobiv kodutrenn

Vöörõngad on tulnud tagasi kui üks lihtsamaid viise kodus liikuda -- ei vaja spordisaali, kalleid seadmeid ega palju ruumi. Fittehoop on reguleeritava raskusega versioon, mis on mõeldud tavakasutajale, mitte ainult tsirkuseartistile.

Mis see täpselt on?

Rõngas koosneb omavahel ühendatavatest segmentidest, nii et selle suurust ja raskust saab kohandada oma vormisoleku ja pikkuse järgi. Erinevalt jäigast lapsepõlve-rõngast on see loodud spetsiaalselt treeninguks.

Kellele see sobib?

• Algajatele, kes tahavad lisada kodus lihtsat kardiot
• Neile, kellel pole ruumi ega aega spordisaali jaoks
• Inimestele, kes otsivad lõbusamat alternatiivi tavalisele trennile

Kuidas alustada

Alusta kergema seadistusega ja lühemate seanssidega (5-10 minutit), enne kui raskust ja aega suurendad. Enamik algajaid vajab paari päeva harjumiseks, enne kui rõngast on mugav pidevalt vöö ümber hoida.

Korduma kippuvad küsimused

Kas Fittehoop jätab verevalumeid?
Alguses võib see esineda, kuni keha harjub -- alusta kergema raskusega ja lühema ajaga.

Kas see sobib igas suuruses inimesele?
Jah, segmentide arvu reguleerides saab rõnga suurust kohandada.

Kui tihti tuleks rõngaga treenida?
Enamik kasutajaid näeb tulemusi järjepideva kasutusega 3-5 korda nädalas, kombineerituna tasakaalustatud toitumisega.